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Schmerz lass nach/ aktiviere deine Selbstheilungskräfte

Wunderwerk Körper Dank der heutigen Wissenschaft und bildgebenden Scans kann sichtbar gemacht werden welche Selbstheilungskräfte der Körper und das Gehirn besitzen. Wusstest du, dass der Körper mehr als 2000 Eigenmorphine hat die du bewusst freisetzen kannst? Zum Beispiel durch die Anwendung von Atem- und Entspannungstechniken, Meditation, Achtsamkeitsübungen und vieles mehr. Auch durch das ausüben deiner […]

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Schmerz lass nach/ Denkanstöße für deinen Heilungsprozess

Ein entspannter Mensch ist ein gesunder Mensch (chinesisches Sprichwort) Deine innere Einstellung über Krankheit, Schmerzen oder andere Leiden ist mit das Wichtigste überhaupt. Fang an und richte deine Konzentration auf Heilung ohne dich zu sehr darauf zu versteifen. Geh mit Geduld an die Sache heran. Die Körperheilung unterliegt „eigenen Gesetzen“, welche jedoch nur bedingt beeinflussbar […]

Schmerz lass nach/ komm deinen Rückenschmerzen auf die Spur

Ob Schulter- und Nackenschmerzen, immer wiederkehrende Rückenschmerzen, ISG Beschwerden & Co., um auf Dauer die Symptome zu lindern und davon befreit zu werden, ist es wichtig auf die Ursache der Beschwerden zu kommen. Betrachtet man den Menschen als Ganzes, sollten auch die einzelnen Beschwerden, Symptome und Krankheiten und deren Ursache als zusammenhängend betrachtet werden. Ähnlich wie beim […]

Schmerz lass nach / gekonnt Bewegen

Trennung von Körper & Geist So lange es uns gut geht, neigen wir dazu, unserem Geist zu folgen und überhören gekonnt die Signale des Körpers. Wir haben verlernt auf die Bedürfnisse des Körpers zu achten und ihm zu vertrauen. Bewusstes Bewegen & Atmen, eine ausgewogenen Ernährung, Achtsamkeitsübungen und Psycho Hygiene unterstützen dich dabei „wieder“ eins zu […]

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Aktiviere deinen Ruhe- und Selbstheilungsnerv

Ein chinesisches Sprichwort besagt, dass „ein entspannter Mensch ein gesunder Mensch ist“. In einem schnelllebigen Alltag kommt jedoch die Zeit, die der Körper und der Geist brauchen, um sich zu erholen und zu regenerieren oftmals zu kurz. Eine ständige Reizüberflutung der Sinne (sehen, hören, riechen, schmecken), überlastet auf Dauer das Nervensystem, das wiederum, macht sich […]

Narbenbehandlung

Narben können sich mit den Jahren zu Störfeldern im Körper entwickeln und daher mit die Ursache für zahlreiche Beschwerden sein. Folgende Narben verursachen gerne Beschwerden: nach einer Muttermalentfernung von Warzen aus der Kindheit im Bauchraum und Unterleib die quer verlaufen die unscheinbar wirken Möglich ausgelöste Beschwerden / Krankheiten: Beschwerden am Bewegungsapparat Gelenkbeschwerden Verdauungsprobleme Stimmungsschwankungen Menstruationsbeschwerden […]

Schmerz Lass nach / mehr Bewegungsfreiheit, Leichtigkeit und Wohlbefinden mit Faszientraining

Was ist Faszientraining? Der Hype um die Faszien hält nun schon einige Jahre an. Im Grunde ist Friedrich Ludwig Jahn, auch „Thurnvater Jahn“(1778-1852) genannt, Vorreiter der heutigen Faszien-Bewegung. Ebenso Ilse Schuh, die ihr gesammeltes Wissen zu Faszien im Buch „Bindegewebsmassage / ein Lehrbuch für Ausbildung und Praxis“  1986 zusammentrug und veröffentlichte. Ich kann mich noch […]